Comment choisir son matelas ?

Déc 9, 2016

Le sommeil est un élément dont nous ne pouvons pas nous passer et qui est indispensable pour être en forme et en bonne santé. En effet, nous passons 1/3 de notre vie au lit ! Pour bénéficier des meilleures conditions possibles, qui rendront notre sommeil plus paisible, acheter un bon matelas est essentiel!

Que doit-on prendre en compte dans l’achat d’un matelas ?

La taille : la taille est un élément fondamental. Un grand espace permettra un meilleur confort et la qualité du sommeil s’en trouvera amélioré ! Choisissez le type de matelas qui vous convient le mieux.

Le garnissage : c’est un des éléments de confort. Il s’agit de la matière du produit : laine, soie, fibre, lin ou encore hypoallergénique… Plus il est garni, plus il est confortable et moelleux. Dans l’idéal, il doit être ferme à l’intérieur mais doux à la surface.

La fermeté : Le choix de la fermeté du matelas se fait en fonction de votre morphologie. C’est à vous de choisir celle qui vous convient, celle avec laquelle vous vous sentez le mieux. Cependant, l’idéal est que le matelas trouve un équilibre entre souplesse et fermeté afin d’éviter les maux de dos.

Le soutien : Il va dépendre du degré de fermeté.

Le soutien conditionne la capacité du matelas à maintenir correctement votre colonne vertébrale durant la nuit.

Le soutien conditionne la capacité du matelas à maintenir correctement votre colonne vertébrale durant la nuit.

Les types de matelas

Matelas 100% Latex : Le latex est une matière d’origine végétale, issu de la sève de l’hévéa. Le matelas en latex est donc naturellement hypoallergénique. Il apporte un confort plus moelleux et a pour avantage de ne pas s’affaisser dans le temps. Il existe sous deux formes : naturel et synthétique, très souvent utilisé pour la fabrication des matelas.

Matelas Mousse : les matelas en mousse ont en général un confort assez ferme et sont moins onéreux que les matelas en mousse à mémoire de forme ou en latex.

Matelas Ressort : le soutien dépendra du nombre de ressorts : plus il est élevé plus le soutien sera important. Ainsi, la qualité du matelas dépendra du type et du nombre de ressorts. Vous trouverez une multitude de choix sur le site www.direct-matelas.fr.

Mémoire de forme : il est composé d’une mousse cellulaire qui épouse les formes du corps. Il permet une meilleure ergonomie de confort. Il a pour avantage de favoriser la circulation sanguine puisqu’il diminue les endroits de compression.

Mémoire de forme : il est composé d’une mousse cellulaire qui épouse les formes du corps. Il permet une meilleure ergonomie de confort. Il a pour avantage de favoriser la circulation sanguine puisqu’il diminue les endroits de compression.

Bien choisir

Si vous avez des problèmes de dos, les matelas fermes sont les plus conseillés. Le but est que votre colonne reste bien droite pendant votre sommeil. Pensez à adopter les bonnes positions pour dormir : évitez de vous allonger sur le ventre si vous souffrez de douleurs dans le dos.

Privilégiez une position tournée vers le côté si vous faites de l’apnée.

Privilégiez une position tournée vers le côté si vous faites de l’apnée.

Comment l’entretenir ?

L’achat d’un matelas représente un coût important, il est donc utile de savoir comment l’entretenir afin de préserver sa qualité.

– Retournez votre matelas de temps en temps

– Pensez à aérer votre chambre

– Protégez-le avec une alèse ou un drap

– Évitez de le plier

Il est conseillé de le changer tous les huit à dix ans.

Un bon matelas à ressort à changer tous les 10 ans !

 

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1 commentaire

  1. Gérômeonthebeach

    Bonjour, il est important de bien aérer le matelas chaque matin. En ce qui me concerne je préfère un matelas mémoire de forme c’est vraiment top. C’est ultra confortable et en plus c’est bon pour la circulation du sang. Il suffit d’essayer une fois pour être comblé !

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